Necesito un mentor · Mentor espiritual
Mentor espiritual: por dónde empezar sin que te vean la cara
Te aviso de entrada: no leo cartas, no hago limpias y no te voy a prometer nada. Esta es mi filosofía de vida, mi forma de ver la cotidianidad. No es la verdad absoluta, es solo un camino que se me fue dando con los años.
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5 libros que me formaron, una página por libro. Te las mando por WhatsApp, sin costo.
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Somos energía. No la vemos, solo la sentimos. En todo momento las frecuencias cambian. Entra en un lugar y siente cómo la energía fluye.
La regla Onofre de las energías es detectar en qué lugar nos sentimos cómodos, y saber que no todo el tiempo estaremos de buenas, y que eso está bien. Muévete donde el flujo de energía te enriquezca.
Programa Onofre para Emprendedores Inexpertos · La regla Onofre de las energías
Por dónde se empieza
4 prácticas, sin misticismo
Ninguna cuesta dinero y ninguna necesita intermediario. Son las que yo hago.
UNO
Empieza por dar las gracias
Crea ondas de armonía: en tu casa, en tu trabajo, en lo cotidiano. No una, no dos: infinitas. ¿No sabes por dónde empezar? Puedes empezar por decir gracias.
Suena simple y por eso mucha gente lo salta. A mí me cambió el ánimo de los días antes que cualquier otra cosa.
Hoy
Di "gracias" una vez al día, en voz alta y por algo concreto. Concreto, no en general.
DOS
Quédate en el presente
Muchos de nosotros buscamos respuestas en el pasado o en el futuro y nos olvidamos del presente. La duración del presente es infinita.
Hay días que nos abruman, es cierto. No te atormentes: todos tenemos un mal día, una mala semana, y solo es eso. Una mañana a la vez en el transcurso de tu vida.
Hoy
Cuando te descubras rumiando el pasado o adelantando el futuro, respira y nombra tres cosas que estés viendo ahorita. Solo eso.
TRES
Perdónate, incluso antes que a otros
Cargamos con culpas y patrones que la mayoría de las veces no nos pertenecen. Nosotros no somos culpables de todo.
No podemos quedar bien con todo mundo. Quítate las cargas que te hacen caminar lento. Tienes derecho a equivocarte, sin abusar. Todo en el universo tiene sus consecuencias, buenas o malas.
Hoy
Escribe una culpa que traes cargando y pregúntate honestamente si es tuya. Si no lo es, devuélvela.
CUATRO
Ten una cita contigo
Con ayuda de mi terapeuta y apoyado en libros, empecé a tener una cita conmigo de forma cotidiana. Hasta hoy sigo con ese encuentro y va a ser vitalicia.
Charla contigo mismo. Elige el momento del día que quieras y agradece que te den fuerza, paciencia, claridad y tranquilidad. Recuerda que no estás solo, y nunca lo estuviste.
Hoy
Aparta 10 minutos hoy sin celular, sin música y sin nadie. Al principio se siente incómodo. Es normal.